Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi niteliği taşımaz. Size özel bir değerlendirme için iletişime geçebilirsiniz.
Travma nedir?
Travma; kaza, kayıp, şiddet, istismar ya da uzun süreli zorlayıcı yaşantılar gibi kişinin baş etme kapasitesini aşan deneyimlerin ardından ortaya çıkabilir. Olayla ilgili istemsiz hatırlamalar, kâbuslar, sürekli tetikte olma, irkilme, olayı hatırlatan durumlardan kaçınma ve duygusal uyuşukluk sık görülen tepkilerdir.
EMDR nasıl çalışır?
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik anıların yeniden işlenmesine yardımcı olan ve etkinliği bilimsel çalışmalarla desteklenen bir terapi yöntemidir. Süreç; hazırlık, güvenli bir zemin oluşturma ve anıların yapılandırılmış biçimde işlenmesi aşamalarından oluşur. Anı silinmez, ancak onunla ilişkili yoğun duygusal yük zamanla azalır.
Süreç nasıl ilerler?
Her şeyden önce kendinizi güvende hissetmeniz önemlidir. Bu nedenle ilk görüşmelerde geçmişinizi, bugünkü kaynaklarınızı ve hazır olma durumunuzu birlikte değerlendiriyoruz. EMDR'nin sizin için uygun olup olmadığına bu değerlendirmeden sonra birlikte karar veriyoruz.